2017/08/22

人生初のレースウエアーを購入

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朝Run

腰の様子を確認しながら走ってみる。

違和感が腰から股関節に広がっているような感じがする

のは ... 気のせいとしておこう

心拍がキツく、サクッと走って end
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先日、生まれて初めて購入した Yo Yo

今シーズンのマラソンは全てこれで走ってみよう ... ...

# 気持ちは前向き...
# やや無理やり...
# まずは形から...
# 笑われないように頑張れ...

ってな感じ ...

明日も頑張ろう

Night run 6km



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2017/08/08

4980円のランシュー

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体が疲れているにで、米をたくさん食べている今日この頃..

米食べてると、回復力upを実感できる できるできるッ!

体重も気にはなるけど、バランスは大事。食べる時はしっかり

食べないと力が出ないし、怪我にもつながるしね ...







先日、スポーツオーソリティのワゴンでゲット
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半額ちかい ..







このランシュー、軽くて、ソールもそこそこ反発がある  ぴょ~ん
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ボツボツのグリップも、何気にasicsターサーに似てるし。







っつーことでナイトランで履いてみた

最近は、シューズの消耗が早すぎるので、トレーニング用は


と・に・か・く コスパ重視 だぞ~ん


ワゴンがあれば必ず覗き込んでます .. ぎょ ぎょッ Yo

さて、いよいよ 猛暑 かなぁ ...


明日も頑張ろう







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2017/07/28

お気に入りの輪行バック

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朝活
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途中の3km、キロ4まで上げたかったけど無理だった wa
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え〜と、、最近ドローン遊びしています 大人のおもちゃ
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🔰 なので、安全な場所でちょっとずつ...
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ドローンで何すんの??って、それは、おいおい









ランチは夏野菜のオンパレード
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さて、明日からの遠征に向けてBIKEの梱包作業
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オーストリッチの輪行バックがお気に入り
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ペダル、サドル(シートポスト)外して、ハンドル緩めてプチプチ

で保護。ウエット、バイク&ランシュー、ヘルメット、空気入れ、

+α 全部入れ。20kg以内に収まればOK
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OSTRICH(オーストリッチ) OS-500トラベルバッグ [ブラック]

新品価格
¥16,780から
(2017/7/28 15:31時点)



厚さ10mmのウレタンを使用しているので、安心感増し増し..

収納時は、三つ折りでコンパクトになるので助かるし..


ということで、明日からプチ夏休み

たぶん出先でスポーツを楽しんでると思います けどね







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2017/07/27

仕事中のセルフケア

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朝活 涼しかったのでビルドアップ走








先日、接骨院のおにいちゃんにもらった 木の玉
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デスクワークであれば、椅子とハムに挟んでグリグリ


ぁぁぁ.. 痛きも


テニスボールじゃあ柔らかすぎ、ゴルフボールだと小さすぎ、

ってことからサイズとかたさがちょうどいい.. 木の玉

ちなみに胸や肩の付け根グリグリ も OK
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おススメです 100 均

本日 swim 1500m

明日も頑張ろう







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2017/07/18

気になるランニングシューズ

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今朝も汗が止まらないぞ~の通勤往路
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汗がひくまで職場近くでモーニング  









ちょっと気になっているランニングシューズ  r2_20170718112346313.jpg
厚底ッ

ナイキ ズーム ヴェイパーフライ 4%


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日頃履いているシューズ3足分の値段なので履けない..けどさ

そのうちアウトレットに並ぶのを期待しよう (それはない..?)

明日も頑張ろう







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