2017/09/05

誘惑だらけ

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今朝も 雨降る ? 降りそう ? ...な千葉県

昨日から BIKE掃除 ばかりしているけど、かまわずGo
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しかし、脚が 重~~ッ







だけどダイエットのため (気持ちだけでも) 頑張ってみる
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今日も寂しぃ モーニング ...
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なのに、机の上には wwww  ... 誰だ置いたの waぁぁぁ
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vs 食 欲



や、や、や・め・て・く・れ~



そして、、、 負・け・た   うう、美味かったぁ



我慢すればするほど、、、

これまで以上に誘惑がいっぱい(と感じる)今日この頃

明日も頑張ろう





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2017/09/04

想定外だった..

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暑くもなく、寒くもない、、気持ちよくスタートしたBIKE通勤
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昨日のつくば遊びの疲労は若干あるものの、そのコンディション

でどう乗るかを探るのがまた楽しかったりもする



そんな 気分も黒い雲の接近で急変 ...



ポツ …



ポツ …



ポツ …






ザーッ






結局職場につくまで






The ザーッ






ギリギリ寒さに耐えられるレベルだったけど想定外の通勤往路
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職場について こっそり ?ん? …洗車して 拭き拭き
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これも経験値となるのか ..






晩御飯
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明日も頑張ろう





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2017/08/18

激痛で、、ぁぁぁ大ピンチ!

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朝起きたら右腰に鈍痛 .. 気のせい 気のせい



昨日の筋トレの影響か??



う〜ん、、、



違うな



疲れが溜まったりすると時々あらわれる アレ



「からだ .. 休みなさ〜〜い」



の合図かもしれない .. 気のせい 気のせい



うん、しばらくは安静かもな。。



とかいいつつ、久々に雨じゃなかったのでBIKE通勤
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モーニング
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うん、調子に乗りすぎた。



バチがいっぱい当たった



日中、痛みが 増し 増し 増し 増し ..



帰りは BIKEに跨ることもできなくなり



BIKEを職場に置いて、迎えにきてもらう はめに...



症状はまるでギックリ腰と同じで、



神経に触れて ズキーン



少し動いて血流が変わっただけで ズキューン



ぁぁぁ ぁぁぁ



しばらく大人しくしてみます。



できるかな ...



明日は大人しくしてます







おとなしくできないんだろう〜ほらほら って思った方

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2017/08/12

BIKE いじり..

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朝から雨 ... Boo Boo

仕方ないので、インドアで BIKE いじり いじ いじ

P3 のホイールとブレーキシュー交換
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GARMIN のペダルも外して.. 通勤用につけよっと








ロードにつけていたDHバーも外して、ステムを100mmに交換
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BIKE いじり楽しぃぃ








色々と外してスッキリした
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雨がやんだので、Eペース走(気持ちE〜ペースの E .. 笑)
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しっかり食べて


明日も頑張ろう







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2017/08/01

北の国の.. 〆は

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朝から良い天気 だったので洞爺湖畔を軽くジョグ
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少しでも お腹を減らせ~ の巻








そして、、モーニング選手権
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午前中のみトレーニング可能だったので、昨日乗れなかった

BIKEに乗ることにした
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何処かへ行く には迷子のリスクがあるので、洞爺湖を走る

ことにした。

洞爺湖は一周約35km

多少アップダウンはあるものの概ね平坦。

ただ、信号が三か所ぐらい?しかなく、それも止まらずで

& 今日は風もあったので、アヘアヘはぁぁーッ!
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二周回、結局ノンストップの70km ... キツかった wa wa
でも、最後に気持ち良く走れた








そして、新千歳空港での最後の〆は.. 道場だぞ~ん
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弟子屋の「焼豚味噌ラーメン」... と
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「鮭冬葉塩(さけとば)ラーメン」
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美味いwa

よく食べて、楽しく動いた北海道遠征でした。

明日は、ハスカップレースレポを upしま~す

明日も頑張ろう







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