2017/09/03

つくばでトレラン..とか

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つくば学園都市手前のカフェ とむとむ
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珈琲専門店のモーニング.. これで550円だぞ〜ん








間があいてしまったけど、つくばのランニングラボに参加した。
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今日のテーマは「トレイルランニングの世界」でレースイベント

の企画やランニング指導者の半田さんの講義と実践指導。
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ルールやマナー、トレランの今後.. etc の講義。





後半は表に出て、のぼりや下りの走り方のレクチャーを受けて実践。
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なかなか楽しい。機会があればトレイルランニング、やってみよう。
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解散してから、筑波山でハイキングウォーキング
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約2時間半、のぼりか降りっぱなし ゲロッ
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思ったより険しくて最後は下りで脚が売り切れたぁ
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天気も良く充実した一日だった
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ついていけない ビリッけつが自分 ...

明日も頑張ろう





あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

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