2017/08/06

脚休め

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朝活は江戸川サイクル

疲労分散イメージであまり負荷をかけないように。。くるくる

陽射しはないものの 不快指数 max

心地よいペースで 50km  脚休めになったかな。

滝汗ついでにjog 5km










長男の部活の盆休み、、一日のみ

散歩がてら次男坊に逢いに行った。

次男のところへ..長男と 🐾 久々の男三人衆 🤗 #兄弟 #自衛隊基地祭

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それぞれ頑張っているようなので、俺もがんばるか。。。

でも、明日から2日間はみっちり

うん、、しっかり脚休めに努めよう 






あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

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