2017/06/30

6月トレーニングまとめ

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【 6月のトレーニング 】

 SWIM 17.5km  BIKE 570 km  Run 301km

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6月はランニングキャンペーンということで、走りに重点を置いて何とか

300 km越え。。でも、途中疲れてしまい、タテトラ前は走量DOWN

それでも 300 km はひとつの目標だったので、今週で帳尻合わせ

たくさん走って効果はいかがなものか...

脚はできたかな。。 。。

あとは、たくさん走ればそれなりに気づきもあるし。



7月もキャンペーン継続しながら、、スピード練も追加しなきゃ

どこまでできるか...

できるとこまでやってみよ

明日も頑張ろう






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