2017/06/07

レース仕様は...

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朝活

アキレス腱のリカバリー的に LSD Run .. ..

上半身リードで着地を柔らかくしながら10km








さて、最近通勤でBOMAのホイールを使用している。。。。

いわゆるアルミの鉄ゲタからのチェンジで、替えた時はさぞかし

速くなるだろうと楽しみにしていたけど、ぜ~んぜん、ダメだった。

かたいし、もさーっとした感じだし ... くッ


なんでだろう~?って、、、

うん、結局のことろ原因は「れ」でした。

どんなものであれ、日頃使い込んでいるものが一番体に合って

いる(合ってくる)。レースの時だけの「レース仕様」は自分には

向かないかもしれない。レースに向けて普段から(少し早めに)

体に馴染ませておかないとダメみたいだ



ちなみに、今現在 BOMA ホイールはかなりしっくりきていて、

貧脚な自分でも伸びを感じる。

昨日は、通勤復路40kmで、PB ave 30.6km/h

でも!通勤で無理は禁物なので、記録は意識してはいけません

(無理しちゃうので)。記録はあくまでも結果なので、安全第一

安全大優先  で BIKEは楽しみましょう

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明日も頑張ろう


本日 Run 10km、 swim 1500m、筋トレ 30min




あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

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