2017/04/11

朝のネガテイブ Run

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雨の降りだしと走り終わりは、どちらが速いかを競うように

よ〜い、どん で 朝Runスタート

職場近くの一周3kmの周回コース
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左に、焼肉屋が3つ…笑








ビルドアップをイメージして走り出す。。

昨日のBIKEのせいか、体が少し重い。はじめから速すぎると

後半もたないのでセーブする意識をもって少しずつの

ペースアップを心がける。でも最後はやっぱり苦しーーッ
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めずらしくデータ
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走り終わったと同時にザーッ

短時間でピリッと気持ちのよい朝Runだった

明日も頑張ろう






あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

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