2017/03/19

Indoor な連休2日目

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今日も朝から快晴

だけど、花粉もピークみたいだし、お彼岸で車も多そう、、だし

とか理由をつけてローラー60min......




その後、小径車でポタリングしながらジムへGo=33
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がっつり、たっぷり筋トレ60min

& 疲労抜きトレミ30min








結構疲れたけど、プールが空いていたので勢いでドボン








疲れすぎて食欲もなくなり、まずい

イオンのフードコートで肉ライスを詰め込む
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Indoor メニューだったけど、結構疲れた2日め ゲロッ








夕飯はヘルシーめで、たんぱく質とビタミン
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明日はどう鍛えるかなぁ

楽しく頑張ろう






あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

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