2017/02/21

何気に体重キープ

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帰宅してから即ローラー45min
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イマイチしっくりこないポジション探し...






さて、体重の話…

別大マラソンの時は、3週間摂生してー2 kgの59 kg〜60 kgだった。

そして現在は、な~~んも目標がないのに、摂生生活が続き...

体重計の数値は、概ね別大時と同じ。これはこれで定着なのか?







夕飯

今晩も #ヘルシー (๑・̑◡・̑๑)

m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 -


食べる時は、ポテチも食べまくるし、食べほでも勝負する しなくていい..が

これからも筋トレで強い体づくりと、それに伴う 基礎代謝量UP

目指して、頑張りマッスル






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