2017/01/31

勝ったけどネガティブな俺

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~ッ、めっちゃ 眠い~ & 北風が強くて、さぶいさぶい

…の、朝4時半 コケ~ッ

それでも THE 気合い で、なんとか 朝Run スタート

睡魔と寒さに 勝ったぜッ へへっ

おかげで、日中は睡魔との戦いがはんぱじゃなかったけど。。。







走りは、少しずつ疲労を抜くイメージで、アップ2km、そこからビルドアップ

3kmで心拍を上げて、ダウン3kmはフォームチェック。
asas_201701310946065c9.jpg
感想…う〜ん、、フルマラソン走れる気がしないな

って、走る前からネガティブだわ。







でも、気持ちの良い朝活だった








夜は接骨院で揉みほぐしてもらい、しっかりと栄養補給
IMG_2523.jpg
まだ、カロリー低め

明日も頑張ろう





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