2017/01/26

うっ…病みつきになってる

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昔…「小腹がすいたらスニッカ~ズ

小腹? ちがう お腹が、、、すいたら だったか?

そんなコマーシャルにつられて、よくチョコを食べていたなぁ



最近は、もっぱら「小腹がすいたら、たんぱく~www 」  

で、車のコンソールボックスは、バーがいっぱい。。ムシャ ムシャ。。

車のおやつBox (o^^o)満タン! #プロテインバー#トレーニング #ダイエット #ウィダーinバー

m@tsuさん(@matsutarou.a)が投稿した写真 -



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これは、ウィダーよりカロリーも少し高いのでトレーニングの強度に

合わせて摂取してみよう。

たんぱく大事だね。あっ、でも脂質と炭水化物とのバランスもね。。。。

明日も頑張ろう


本日 筋トレ 40min &swim 2000m





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