2017/01/21

筋膜リリースでやわらかお肉

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朝起きたら、なんとなく喉が痛い zuki zuki

でも、食欲はあるから大丈夫
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食後は葛根湯飲んで、今日はおとなしく?







って、していられるわけもなく、酒々井のアウトレットへ行ってみた
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冬物SALEで、掘り出し物がたくさんあったけど、がまん。







でも一つだけ、惹かれるものが KEENの革靴が半額だったので購入。

久々に革靴を購入した (๑・̑◡・̑๑)YO #革靴 #KEEN

m@tsuさん(@matsutarou.a)が投稿した写真 -

うん、10年はもつな。







しっかし、北風ぴゅーぴゅーで、朝より体調怪し。。。

栄養補給に、夜は鶏鍋 コケッ

下ごしらえしながら、鶏さんの筋膜もリリース。
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この薄い膜だよん







プリッ、ポロって、やわらかお肉。美味しく食べられちゃいマッスル
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きゃぁー!明日はハーフマラソンだぁ~

とりあえず楽しく走ろっと





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