2017/01/19

リバウンドのにおい

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今日も、4時半起床からの朝Run15km


それなりにテーマを決めて走るも、さすがに脚がお疲れモードになってきた 

有酸素 week に入って1.5~2kgぐらい体重は落ちたと思うけど、この落とし方は

よくない。長続きしないで、リバウンドも起こしやすいよ。

だって、もうリバウンドしそうだし。。。ぷん ぷん

派手にリバウンドする前に、軽くリバウンド入れておくかなぁぁ 意味不明?

リバウンド決行日は、、、


明日の昼 だな...おっ


あー楽しみ 



夜トレは、筋トレ 45min

明日も頑張ろう 



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