2017/01/11

近々のレースの目標

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めっきり寒さに弱い体になっている今日この頃。。。。

ラントレも、体が暖まるまで(最近では5km以上走らないと暖まらない)は、

膝関節周辺に違和感があったり、ふくらはぎや大腿四頭筋のとあ

る部分がピキピキピコ太郎だし。



そんな毎日だけど、今シーズン最初で最後のようなマラソンレース

が週末から始まる

1/15(日)鎌ヶ谷新春マラソン(10km)

1/22(日)千葉マリンマラソン(ハーフ)

2/  5(日)別府大分マラソン(フル)

レースに向けての過程が大切だし、その取り組みが、楽しいと思っ

ているので、できることは精一杯やりたい。

という 気持ちはある けど、 怪我をしたら終わっってしまうので、体調

と相談しながら、がんばっていこっと。



当日は、レースを楽しむ、楽しめる ような走りをすること、何より過

去の自分を超えることが目標 DAYO~ッ



本日 筋トレ45分 swim 1500m

明日も頑張ろう





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