2017/01/09

苦しぃぃ…

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小雨が降っていたけど、「今日は走らないとなぁ」…葛藤と闘って

近くの運動公園で Go
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陸上競技場と野球場の八の字外周がちょうど1km
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むっちゃ寒かったので、とりあえずウォーミングアップ 5km

そして、嫌で嫌で、怪我もしたくなかったけど、やってみる?

ってことで、インターバル 1km×5本
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キロ3"50 で、なんとか 5本 ~もう嫌だッ!

でも、同い歳のおじさんたちに勇気を与えられた?かな…






ダウン3km 。短時間だけどやっぱり充実感はあるな

でも、自分には キツすぎて、いつもやれない waa。。。







まだまだ食べるよ「餅」シリーズ
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お汁粉と、とけちゃうようなわらび餅が まいぅぅぅ

明日も頑張ろう





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