2016/11/09

最近のルーティン

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 クリックよろしくお願いします







最近、就寝前の ガサゴソゴソ ルーティン

ローラー腹筋プラスαの筋トレ& 体ほぐしをできるだけ行うようにしている。

地味な取り組みだけど、この先の自分には必要なのでコツコツと…







そんなアイテムの中でのオススメ品は

グリッド STK ハンドヘルド フォームローラー (オレンジ) トリガーポイント&筋筋膜リリース・マッサージローラー [並行輸入品]

新品価格
¥3,935から
(2016/11/7 15:12時点)



オレンジ色のローラーが軽い力でクルクル回り、凹凸部がよい感じで張った体を

をほぐしてくれる。自分では揉みにくい、背中や太腿の裏にも届き、力も与えやす

くて、筋膜リリースも意識しながらただいま絶賛愛用中







朝のルーティン 
image2_20161109111934ebc.jpg

これはやめないと いかん アハ


本日 ノートレ



回復度 65%  いつもポチッと応援ありがとう
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
よろしければポチッとお願いします

【エアロダイナミクスと熱発散の向上】KASK PROTONE カスク・プロトーネ Team SKYとの共同開発による最新テクノロジー搭載

価格:36,720円
(2016/7/23 09:56時点)
感想(0件)


 



GARMIN(ガーミン) ランニング GPS Fore Athlete 735XTJ MidnightPurple Pink フォアアスリート 735XTJ ミッドナイトパープルピンク 【日本正規品】 161425

新品価格
¥48,405から
(2016/7/23 09:59時点)


 

[オン] On Cloudracer Women's クラウドレーサー 74307W (シルバー/ライム/7.5)

新品価格
¥14,580から
(2016/7/23 10:00時点)


コメント

非公開コメント