2016/09/27

美味しいプロテイン

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朝 Run

ムッチャ蒸し暑くて、汗ダラダラ と、思いきや 途中から 大雨 ZAッ ZAAAAA-ッ

結果オーライ?笑?











昨日は、仕事帰りにジムに寄って久々の 筋トレ











そして人生初のプロテイン。。その名も



食わず、飲まず嫌いなので、ぜ―――ったい美味い!というものでないと、この手の

ものは飲まない(飲めない) 

プレビューで徹底的にチェックして注文。 飲んでみると、、、

メッチャ美味い

クッキークランチも入っていてスタバかッ

これなら無理せずに飲めそうだ。筋トレ前後や疲れがたまっている時に組み合わせていこう。

基本は、バランスのよい食事と、あまり我慢はしない(ストレスを溜めない)。でも、心掛け

としては無駄に食べないようにする(食べたい時には、たくさん食べたいので)。

プロテインの詳しい説明は ここ








夕飯
IMG_9936.jpg

コツコツと強い体を目指していこう






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