2016/09/17

リカバリー?BIKEライド

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 クリックよろしくお願いします









連休初日

今日は MIGHTY のちくわくんとランデブー
IMG_9622.jpg









江戸川の市川橋交番で待ち合わせをして出発
IMG_9613_2016091718530562b.jpg
東京側の河川敷をひたすら上って目指すは関宿。。。

腰の具合いが少し不安だったけど、なんとか大丈夫そう

体力不足は … なるようになるだけ

だいたい ave 30〜35km ぐらい。。後ろつかしてもらって クンクン

でもね、2週後に台湾アイアンマン控えているちくわくん。。所々で ピューーーーン

ちっちゃくなっていった

約60km、ノンストップで気持ちよく走って関宿到着
IMG_9621.jpg









ちくわ号の ちくわホイール が格好いい (ん?宣伝になった?かな…笑)
IMG_9619.jpg









復路は利根川〜利根運河〜江戸川 のトータル 130km
IMG_9640.jpg
久々でキツかったぁぁ〜でも楽し またお願い。。









夜はたくさん食べておきました
IMG_9642.jpg

明日は雨 ?






回復度 83%  いつもポチッと応援ありがとう
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
よろしければポチッとお願いします

【エアロダイナミクスと熱発散の向上】KASK PROTONE カスク・プロトーネ Team SKYとの共同開発による最新テクノロジー搭載

価格:36,720円
(2016/7/23 09:56時点)
感想(0件)


 



GARMIN(ガーミン) ランニング GPS Fore Athlete 735XTJ MidnightPurple Pink フォアアスリート 735XTJ ミッドナイトパープルピンク 【日本正規品】 161425

新品価格
¥48,405から
(2016/7/23 09:59時点)


 

[オン] On Cloudracer Women's クラウドレーサー 74307W (シルバー/ライム/7.5)

新品価格
¥14,580から
(2016/7/23 10:00時点)


コメント

非公開コメント