2016/08/19

いろいろな BIKE の乗り方=33

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吉田沙保里選手 銀メダルおめでとう
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朝から(いや、、夜中から たくさん感動 して、、出発
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今日は、引き足! ハムとか尻ではない腿の付け根の横?(うまく説明できない…)

あたりを使って乗ってみた。合わせて座る位置をサドル上で前後(1〜2cmずつ)ずれ

てポジション変化で試行錯誤。ポジションが変わると、使う部位も変わり、結果疲労分

散につながる!。。。 つなげたい!
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ゴール近くのコンビニでモーニング
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「踏ん張りのきく乗り方は?」とか「楽に速く進む乗り方は?」とかを意識して乗って

ると、嬉しい発見が時々ある
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試行錯誤で、複数の乗り方(フォーム)を習得したい。。。ゲロ ゲロ





本日 通勤 BIKE 80km


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