2016/06/10

目標体重

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イベント初日(お仕事 )は、たいしたトラブルもなく無事終了 よかったよかった

とはいえ、明日、明後日も続くので、気を抜かないようにしないと。。。

なんせ肉体よりも精神的に疲れるから、ポカに注意

& 休みなしのモチベーション だから、マインドコントロールでなんとか今週

末を乗り切らないと








仕事帰りにジムに寄って体幹トレ
IMG_7269.jpg
& swim 2500m







皆生までの6週間メニューの1週目が終わった。今回は前半の3週間で体重 3kg 減が目標。

間際になって急激に体重を減らすのは、色々と体のリズムが狂うので、前半で少し頑張って

みることにした。とりあえず今週1kgでクリアなので、また1週間でー1kgを目指そう。

明日もがんばれ〜 俺っ






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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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