2016/05/28

歩道20km走

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
クリックよろしくお願いします

※熊本で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。







レースの疲れはとれたけど、仕事で追われた一週間 ふぅぅ ふぅぅ

のんびり起きて Run Run

次に目指すは、皆生トライアスロン 暑いらしいよ〜〜 あちぃーって

皆生のRunコースといえば、交通規制のない公道を走る。
DSC_0337_20160528183907cfd.jpg
信号あり、歩道橋あり … ちょっとした段差や凹凸が何気に堪えたのを今でも覚えている。








そんな歩道に慣れるべく、人の少ない歩道コースを走った
IMG_7124.jpg
20km



ave 4"57  平均心拍数 161bpm  平均ピッチ 178spm 平均ストライド 1.14m
IMG_7125.jpg








ランチは近くの目黒屋さん あーあ いっぱ食べたぞー
IMG_7119.jpg








これまた近くの cafe
IMG_7114.jpg


IMG_7109.jpg


IMG_7112.jpg

所用を済ませてのんびり過ごした土曜日

明日はのんびりロングライド … 長く動けるからだづくりを少しずつしていこう






にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
よろしければポチッとお願いします


[オン] On Cloudracer Women's クラウドレーサー 74307W (シルバー/ライム/6.5)

新品価格
¥14,537から
(2016/4/19 20:22時点)


 

[オン] On Cloudflyer Men's クラウドフライヤー 114045M (ウォーター/フレイム/8.5)

新品価格
¥16,497から
(2016/4/19 20:24時点)


 

GARMIN(ガーミン) GPS920XTJ 心拍計・Wi-Fi Bluetooth対応 【日本正規品】 117432

新品価格
¥39,705から
(2016/4/19 20:26時点)




頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント