2016/05/26

レポが終わってレース完了

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※熊本で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。







朝 Run10km
IMG_7085.jpg
ave 4"40 平均心拍数157bpm 平均ピッチ183spm 平均ストライド1.17m

消費カロリー574kcal … なんだか蒸し暑くて、朝から汗びっしょり





さて、レースが終わってからのレースレポ

レース後の疲れた体と仕事に追われ、実はレースレポの更新は 何気にエネ

ルギーを使う ふぅぅ

でも、楽しみにしてくださる方もいるし、何より振り返りの中で改めて自分の

課題や気づきも見つかるのでメリットは ! 大 !

のちのトレーニングやレースで役立っているし。。。

なので、自分にとっては『レポの終わり=レース完了』ということ





さぁ、次なる目標に向けて。。。

目標設定と成し遂げるための計画を現在立案中

また、コツコツと頑張っていくぞ〜




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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント

皆生完走ですね!

暑い中でのレース完走は皆生での自信になりますね。

Re: 皆生完走ですね!

Gen さん、コメントありがとうございます!
肩の調子はどうですか?
今回の長良川、暑かったけど暑さで苦しんだ実感はないので、皆生に向けては自信になります。
これからしっかりと負荷を上げて準備していきたいと思います。