2016/04/29

連休初日はBIKE

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※熊本で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。







連休初日、朝6時過ぎにBIKEで出発
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坂道を思い出しに市原方面へ。。
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既に風は強めだったけど、前半は追い風基調で気持ちよく走れた








坂道に入り、加重しやすいポジションや引き脚とのタイミングなどを探り …

+上半身をうまく使えると意外と良かったりもした
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まだまだ実走の中で気づくことの多い自分








70km過ぎから、さらに風が強まり 爆風ーーッ
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吹っ飛ばされて転びそうだったので、最後はゆっくりと走った。
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トータル105km 獲得標高1145m

そのままブリックラン5km








幕張AEONですぐに補食
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明日は resut







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頑張ったご褒美

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