2016/04/15

ドキドキしちゃうんです

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天気最高 だ・け・ど 風が強ぃぃぃ ぃぃぃ 金曜朝

朝Run は心拍数160keep で走ってみる

たいして速くもないのにすぐにドキドキしちゃう やわな体
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風向きや坂の具合いで心拍変動 時計を眺め調整しながらの10km

平均ペース4"47  平均心拍数158b  消費カロリー585kcal ふ〜ッ








晩ご飯 モリモリ
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明日は、早起きBIKE  ドキドキしながらがんばろ〜




※熊本で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。




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