2016/02/24

習慣

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え~っと、、、なんだかんだで、もう10日間ぐらいまともに運動していない

仕事が忙しい … なーんて所詮言い訳で (時間を作り出す努力もしてないし)

「体調が万全ではない」って理由をつけてみたり …

結局、さぼっている





毎日動いているのが普通だったのに

動かない日が続くとそれが普通になってくる。

動かない習慣。。。

よろしくない





10日間近く動いてないと体は重いし、筋肉も落ちた感じがする。

うぁっっ、なんだかネガティヴな記事になってきた。。

いけない、いけない

よしッ! とりあえずカウントダウンメーカーを貼って
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& さらなるモチベーションも探りながら ムシャムシャ





まずは、少しずつ「動く習慣」を取り戻そう (戻したい)。

そのためには、ちょっとずつでも …
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毎日 コツコツ が大事。。。だな

あせらず 頑張ろー







 

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