2016/02/01

第36回館山若潮マラソン参戦記

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朝6時すぎに市川を出発
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今回は、仲間5人で参戦。館山道を通って1時間ちょっとで到着。
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所定の駐車場からシャトルバスで会場入り〜シャトルバススム~ズ♪〜

会場レイアウトが昨年と変更になっていたので、テントもゴール近くに設置した。
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着替えて準備
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無料のお汁粉をいただく。
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焼き芋も
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ブログ村の zaki さん
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同じくブログ村のマイケルさん
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FLEET南総支部のメンバー
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海辺で軽くアップをして30分前スタート場所に向かった。
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スターターは毎度の上田藍選手と細田選手
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スタートしてしばらくは混雑していたけど慌てずに流れに沿って進んでいく。曇っている

けど風も無く穏やかな海沿いの雰囲気が心地よい。混雑が少し解消されてきたところで自

分のリズムを思い出すようにして、できるだけリラックス。
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最初の5キロ:454,435,440,440,433 少し速いかなと思ったけど、気持ちよい感じ

だったのでなすがままに。
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自衛隊を折り返すとちょっとしたのぼり坂があり、それをきっかけに小さなアップダウンが

所々で繰り返されていく。のぼりでは、前傾で歩幅は小さく、腕は下げて振るとるといい感

じで走れた。下りではスピードが出ないように腕を振らずに下げて、重心を後ろ側に残すよ

うにしてみたけど、やっぱり着地のダメージがのちに効いてきた。

5〜10キロ:429,428,432,431,429

予定より速いけど結果的には前半の貯金が帳尻合わせとなった。11キロ過ぎのエイドで、

トイレin(がらがら)。地元の「なかパン」のクリームパンを頬張りながらリスタート。
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一度止まったせいなのか、ふくらはぎに違和感 今回はカイロやウォーマーでふくらはぎ

を温めたりしてない…うん、準備不足だ。不安を抱えながら、なるべくダメージを与えない

ように走る。11〜15キロ:431,457,424,426,429

そして もうひとつの不安材料 15キロあたりから 大きな違和感が 右足裏に

ママ、マメだぁぁぁ、、それも中央に大きく。先週のマリンマラソンで前兆があった

のにも関わらず、何の対策もしていなかった。。蹴りでできるマメではなく、前傾になりすぎ

て突き刺さるような着地をし、シューズ内で擦れているのだと思われる(今思うと…)。

走りながら修正する余裕もなく、この先は違和感が少しずつ痛みに変化してくるのを感じなが

らの走りとなった。





フラワーラインに入る。両脇に菜の花、そして海を眺めながらの気持ちのいいコース。
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そんな景色とは裏腹に足裏の痛みが増してきて、体の他の部位で無意識にかばっている。
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なんとか堪えて冷や汗タラ~ッの16〜20キロ:429,441,431,434,435

そして中間点を越え、本当ならばここからの後半を頑張りたかったのに。。 う〜ん厳そう

やっぱり難しいな、フルマラソン ち〜ん




22キロの相浜ODOYAを左折すると、じわじわと地味なのぼりが始まる。この時には太腿の

腸脛まで痛みが出てきたけど、もう行ける所まで行くしかない。私設エイドでミカンと元気を

もらい一歩一歩足を出した21〜25キロ:447,435,437,447,452

25キロ過ぎの藤原交差点で一区切り、山中に入って行く。ここからが更なるアップダウンな

のに、もう足は売り切れてるし、気持ちも切れてるぜーッ
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ここからは Fun run と割り切り、一生懸命 楽しむ努力

26〜30キロ:503,449,507,522,502




大島を眺めながらアップダウンを繰り返す。
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30キロ過ぎの大きな坂は。。もう my pace

のぼりもキツイけど、腸脛がやられている状態では下りの方が痛みを感じてひゃ~ッ

この辺りではどんどん抜かれて、気持ちもブルー。。

31〜35キロ:555,522,548,511,538




足裏のマメが「ぐにょ〜」って動くようになってきて もう限界を感じつつもとにかく

歩いたら ダメよ〜ダメダメ、歩いたら終わり… になってしまうので、堪えて堪えて37キロ

のエイドで クリームパンを2つ食べる

そして最後は、もうマメがベロんちょしようが、力を出し切ってしっかり走ると決めて最後の

スイッチ on

36〜ゴール:544,607,457,501,454,452,443,213 しんどかったぁぁぁ
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3時間27分1秒

なんとか3時間半は切れたけどメチャクチャなレース展開だ。


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さて、今回の問題点 …

マメができてからの体のダメージ、そして走りへの影響がでた。

そもそも何でマメができたか:フォームの問題、シューズ、靴下?アップダウンの

  多いコースレイアウトも影響してる?…の再確認。
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あ〜〜いろいろ課題満載。やっぱり難しいなフルマラソン。だから面白い?走って最中は

全然楽しくなかった ゲロ ゲロ

これもまた次回に生かしていこう。

大会関係者及びボランティアの皆さん、1日ありがとうございました
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以上、参戦記でした






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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント

2週連チャンお疲れ様でした!
時期的にも良いので、来年は館山若潮マラソン、フルにチャレンジすると決めました!

お疲れさまでした。
館山は今回で3度目ですが、後半の上り坂で心が折れかけて改めてタフなコースだなと思いました。

サブ3.5なんていう超人的な人たちは何のトラブルもなくあっさりと走り切ってしまうものだと思っていましたが、いろいろとあったんですね(^^;

しかしそんな中でその記録、凄いとしか言いようがありませんよ~
機会があったら是非奥義を伝授してください(笑)

Re: タイトルなし

福太郎くん、マリンマラソンお疲れ様でした。。
館山若潮マラソンは自然いっぱいだし、アップダウンもあるし(笑)、トレーニングにも
最適だよ。。
何より地元県だし、エントリーフィーもお手ごろなので位置づけには最高でしょ。
では、来年は一緒に走れることを今から楽しみにしていますYO~!

Re: タイトルなし

ZAKIさん、館山お疲れ様でした。
本当にタフなコースでしびれますよね。。
私もフルマラソンの経験はさほどあるわけではありませんが、かなりの確立で
やられていますよ(笑)。っていうか、最後まで気持ちよく走れたなんてこと
はないっす。。。^^;
後半のコンディションの違いこそ多少ありますが、やっぱりフルマラソンは難
しいですね。だからこそ、おもしろいのだと思いますが。
お互い、刺激しあってこれからも頑張っていきましょうね!
今度機会がありましたら一緒に走りましょう!