2016/01/16

ランフォームが直らない。。

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朝から近くの運動公園でペーラン
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もっとペースを上げたいのに、、、上がらない
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でも心拍数は高いく、170以上のゾーン5 IMG_1866.jpg

そして、大腿四頭筋の疲労が 増し 増し

あきらかに上体の姿勢と前傾のバランスが悪い。それが腰位置を下げて大腿四頭筋に

負荷がかかっているのだろう。もう少しフォーム改善の努力をしなきゃだ。。








着替えて、しゃぶ(笑)
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痩せる気ねーな。。








明日は Mighty さんのロングライドにお邪魔するので BIKE チェック
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あ〜ついていけないだろうなぁぁ。。







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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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