2016/01/12

すっごいパンク!

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
よろしければポチッとお願いします







朝 Run 。。。

まだ大腿四頭筋が筋肉痛のため、キロ6分のリハビリラン。
IMG_0489_2016011216450554d.jpg

寒かったけど、 がまんの 冷や汗 びっしょり。。







コンビニで朝ごはんを済ませて「さて出発」と思いきや。。

ガタガタガタガタ。。ん ん ん?もも もしや






あ〜〜〜ッ






やっぱり、パンクッ!
IMG_0484_20160112164500146.jpg
ここまでぺっちゃんこに … まぁ、走行中でなくて良かった。








20分でスペアに替えてなんとか出社時間には間に合った
IMG_0487_20160112164501a4e.jpg

が、、なんだか朝からバタバタな火曜日だった。。







本日 Run 10km





クリックよろしくお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村



[オン] On Cloudracer Men's


[オン] On Cloudsurfer Men's


[オン] On Cloud Men's




【送料無料・2015NEW!長時間&50m防水】ガーミン For Athlete 920XTJ 日本語正規版 ロングランからトライアスロンに最適

価格:49,464円
(2015/3/7 17:40時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920/620等に】ハートレートセンサー HRM-Run Gセンサー搭載

価格:12,960円
(2015/3/7 17:44時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920XTJ用】クイック・リリースキット

価格:4,104円
(2015/3/7 17:45時点)
感想(0件)




頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント