2016/01/04

ランフォーム…崩れた

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朝ラン。。
IMG_1795.jpg








ビルドアップ的に走る?走ろう〜 ってイメージで走り出したものの、、、

全く走れず

どーーんなに頑張っても、キロ5分が精一杯

「坂道ばかり」「目的のないLSDばかり」をしていたせいか、あきらかにフォームが

崩れたと思われる。。。

それに気づいたラスト3キロはフォームを確認しながら走り …
IMG_1796.jpg
トータル13キロ。。いろいろとやり直しだ








手賀沼デュアスロン』の申し込みが、今日の正午からだったので、ポチッ

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あとは、入金して確定

3月6日(日)

第1ラン5キロ〜バイク40(8キロ×5周回)〜第2ラン5キロ

募集人数200名(定員になり次第〆切)3700円

第一回大会の動画

みんなで TEGANUMAN になろう ぉぉぉ





さて、明日から本格的に仕事だぁぁ〜






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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント

ようこそ手賀沼デュアスロン大会へ、お会いできることを楽しみにしています。

Re: タイトルなし

gen さんお疲れさまです(^^)

昨年より、いい記録が出せるように追い込んでいきます!

よろしくお願いします!