2015/12/02

気になる体重...

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「走ろう」と思っても寒くてなかなか動き出せない冬の朝

ただ最近の朝ランは職場近くで走るので、起床後約一時間半は車内でぬくぬく。

ある程度体が目覚めてから走れるので、走り出しから意外と体が動く。。。

のが、メリットッ、、ムッチャ眠いけど



ッつーことで、今日は何も考えずに体のコンディション任せで ランラン ランラン
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中盤から心拍が170オーバーで ひぃ〜 ハぁ〜
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最後はキツかったけどいい刺激になった
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着地の脚にうまく体がのってなかったような。。次回確認しよっと





仕事帰りに、筋トレ&スイム 少々

そして気になる体重は「ー1.5kg」ぐらい。。

一過性のものなので、食べたら即戻るぜ〜ッ

明日は かな …







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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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