2015/11/24

疲労回復には。。

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
よろしければポチッとお願いします









最近気になっている本

マラソンは上半身が9割

新品価格
¥1,404から
(2015/11/24 19:59時点)




「上半身」を上手に使うことはモチロンのこと、「姿勢」「重心」を意識し正しく動かす

ことで、もっとも効率の走りが出来る。それを、物理学と機能解剖学から、走りを”科学”

しているらしい

ふむふむ … 理屈っぽくない俺だけど

たぶん、今自分が意識している (できてはいない) ことのようだ。。。 。。。

ポチッとしよう








さてこの連休、何かと所用に追われていたのであまりトレーニングはしなかった。

おかけで、よく寝て、よく食べたせいか連休明けの今日は体がすこぶる元気

やっぱり「寝る」「食べる」は、一番の 疲労回復源 だと 超〜実感

ッつ〜〜ことで、今日は()仕事忙しく、ジムも休館のためノートレ

く・せ・に 食欲旺盛な週はじめ火曜日でした。
attachment00-2_20151124201828dac.jpg

明日は少し動けるか …







[オン] On Cloudracer Men's


[オン] On Cloudsurfer Men's


[オン] On Cloud Men's




【送料無料・2015NEW!長時間&50m防水】ガーミン For Athlete 920XTJ 日本語正規版 ロングランからトライアスロンに最適

価格:49,464円
(2015/3/7 17:40時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920/620等に】ハートレートセンサー HRM-Run Gセンサー搭載

価格:12,960円
(2015/3/7 17:44時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920XTJ用】クイック・リリースキット

価格:4,104円
(2015/3/7 17:45時点)
感想(0件)




頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント