2015/10/28

次のレースは。。。

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今朝は、体の状態確認 Run。。。。
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リカバリー目的なので jog から入り

っ、リカバリー用のお気に入りサプリたち
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かなり回復を早めてくれている

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走りだしてみると意外と大丈夫ッ

いつもダメージのある腸脛靭帯が元気なので着地 が楽だし。。

張りを感じるのは尻とハムぐらい

とはいえ、4km過ぎからは疲労感を感じ、、「30km過ぎの辛さ再び」って感じ

になったので、残りはリラックスしながらトータル10kmで end









さて、次なるレースは「湘南国際マラソン」 お初である
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「参戦記」でグーグり、色々と調べてみると「アクセスがよろしくない」「トイレや

荷物預け…他もろもろに時間がかかる」よって∴よって 



早め早めの行動必須ーーッ的な記事がたくさん



あ~~なんだか不安満載。。

車で行けなくて、千葉から大磯に当日 早く 早く といっても限界あるしなぁ。。

スタートラインに立つまでにエネルギーを使いそうな印象だ

過去に出場された方…当日の状況&対策がありましたらアドバイスください








ということでざっくりトレ計画 やるかどうかは分からない(笑)
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両より質を心がけたい。。








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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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