2015/10/12

BIKEとRun

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今日は千葉県市川市を拠点に活動している、トライアスロンチーム MIGHTY さん

のBIKE トレに参加させてもらった
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で、、、思っていた通り、速〜ッ
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所々で待たせてしまい スミマセン
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でも、いろいろと勉強になるので …
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また、連れてってください
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トータル 140km
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帰宅後、せっかくなのでラン10km(キロ5)
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リカバリーは …

幕張AEONのイベント「宮城県ゆりあげ港朝市」でゲットした食材で〜東北の味覚〜
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生まれて初めて、海鞘(ホヤ)を食べた
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食べず嫌いだった。。めっちゃ、美味い








さて、明日からまた頑張ろっと
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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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