2015/09/30

腹筋登場!

みなさんのクリックが元気の源です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
よろしければポチッとお願いします









今日も元気にBIKE 通勤

幕張の海。。風が強いせいか、遠くの景色までよく見えた。
IMG_9523.jpg









富士山もバッチリ (ん?わかりづらい…か)
IMG_9524.jpg









そして、いつものBIKE通勤では。。。。

往復で80kmも走ると、いろいろな気付きや発見があってあきない。
IMG_9527.jpg

今日も、昨日の疲れと強い風で、ターゲットの尻&ハムがへたってくると…

あら不思議

無意識のうちに、ペダリングに腹筋が動員されている(腹筋に張りがある。。わ~ぉッ)。

ハム~尻~背中を使ってのペダリングイメージはあったけど、腹筋も使えるよう

になったらさらに嬉しい

体のいろいろな部位を使えれば、動ける時間も増えていく??

少なくとも疲労箇所は分散できるか。









晩ご飯
IMG_9530.jpg





さらにいろいろなフォームを試し、体全体を使えるようにがんばろう





本日 BIKE 通勤 80km



クリックよろしくお願いします
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村



[オン] On Cloudracer Men's


[オン] On Cloudsurfer Men's


[オン] On Cloud Men's




【送料無料・2015NEW!長時間&50m防水】ガーミン For Athlete 920XTJ 日本語正規版 ロングランからトライアスロンに最適

価格:49,464円
(2015/3/7 17:40時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920/620等に】ハートレートセンサー HRM-Run Gセンサー搭載

価格:12,960円
(2015/3/7 17:44時点)
感想(0件)


【ガーミン FA920XTJ用】クイック・リリースキット

価格:4,104円
(2015/3/7 17:45時点)
感想(0件)




頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

コメント

非公開コメント