2015/09/28

プチ自由時間確ホッ♪

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今日の仕事は、出先に直行

いつもより一時間半はゆっくり家を出ればよいので、その分は寝るか?

まぁ、起きてから決めよう。。。


って、、いつもどおりの5時に起きた (想定内だが…)


週末も大したトレーニングをしていないから、体は元気なわけで

ということで朝 Runを選択








久しぶりにクエン酸を飲んでみた
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水をいっぱい飲まないとお腹がムカムカする








そしていつ以来?朝から暑い
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気持ちいい〜最高〜 このまま遊びにいきたい …
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ぶれないフォームを意識して14km
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で、時間切れ


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水分補給 大事!
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コンビニで して、、、








一日仕事も頑張れた (おもろいぞ、、ゆうちょのポスター)
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明日もがんばろう







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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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