2015/09/18

「決意の金曜日」

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今日も朝から大きな の千葉県。。

しかし、梅雨時期よりもたくさん雨が降っている ゲロッ

残暑がないまま、もう秋冬モード突入なのかなぁ …








仕事帰りにジムへ

腕の付け根あたりに違和感があったので、下半身中心の筋トレオンリー
IMG_9095.jpg

レッグプレス100回、スクワット100回、他いろいろ下半身攻め









さて、明日から世間ではシルバーウイーク。。

自分は所々で所用がありで、Beonze ぐらいだ。。。

隙間時間でバイクに乗って、ランニングして秋の運動を楽しもう

波乗りも行きたいけど台風20号がこれまた微妙な位置に …



だけど、、、海いきた~~い

BBQもした~~い



うんッ、行こう やろう と決意した金曜日Now

充実した連休にしよう







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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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