2015/09/05

ゴールの写真

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一昨日、久々に筋トレをしたせいか、体幹まわりが筋肉痛
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その体幹にさらなる刺激









超〜ッ SUP 日和 なので …
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背腹を使い、同じリズムで ス〜イスイ
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楽しみながら自然と体幹が鍛えられるから




気持ちも晴れるし最高ッ
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もう夏は終わり? 手作り夏野菜カレーで充電
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レースの写真を撮って下さることで有名な方から写真をいただいた
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IM北海道の動画

Yes, we are an Ironman !![2015 au損保 Ironman Japan Hokkaido highlight Move]

Posted by Shirato Taro on 2015年9月3日







さて、明日は佐渡の応援だッ






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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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