2015/08/12

疲労抜き。。

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おっ!朝から涼しめ

陽射しもなかったので、とりあえず近所の運動公園に朝ラン
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中学生たちがムッチャがんばって走っていたので、所々でジョイントして (勝手に )

引いてもらった 10㎞走って、、、恐ろしい汗 (全然涼しくね〜ッて)
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シューズまでビッショリで中学生がひいてく〜〜









熱い体を冷やしに検見川浜で SUP
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SUP デビューの次男くん
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楽しすぎるらしい
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小一時間の体幹トレ。。

ジムプールでダウン2000m

疲労抜きには程よいプチ刺激な1日だった








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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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