2015/08/10

プチ3種

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朝から降ったりやんだりの千葉県

降ったらすぐ帰れるように手賀沼へ
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毎年出ている手賀沼トライアスロン開催の案内表示があったね
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北海道と同じ日程だぁ








で、、、

豪雨を避けるために近場の手賀沼に行ったのに、土砂降りにはまった

また掃除して、BIKE がどんどんピカピカになる









ジム近くの公園でRun

5”30ペースで10km。。こちらも途中土砂降りで、ビショビショだけど気持ちいい




隙間でランチ
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そのままプールにどぼんッ

数日前から肩の付け根のところが痛くてあまり泳いでいない。のんびり1500m



明日もがんばりましょう








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頑張ったご褒美

欲しいもの出てくるYO

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