2017/02/11

ランニングシューズ

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冬のランニングシーズン、レースでは asics のターサーを履いている

昨年はターサージール4、今シーズンは後継となる5。
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今のところ、反発やクッションなど、ターサーが良い感じ

sizeは25.5cmだけど、自分の足幅だとややピッタリすぎるので、

wide モデルをチョイスしている。
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別大ラスト1km

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トライアスロンでは、onのシューズを履いている
q11 (1)
新しいモデルがいろいろ出て楽しみだけど、、実は








初代 2代目か?サーファーが好きだ

トレーニングでは、いろいろなシューズを履く

ウエアーチョイスを楽しむように、その日の気分や調子で、

足下に変化をつけるのが楽しく、テンションも上がるから



さて、明日は久々の BIKE

ついていけるかな〜って、不安まんちくりん

楽しく?頑張るぞー





本日 筋トレ 45min、トレミ 90min

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2017/02/10

一か八かの「トップスピード」

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別大でのエネルギー補給について

レースは12 時スタート  ・・・・

朝食は、7:00 そのちゃんママの美味しい手料理でご飯2杯、
       お汁粉で餅一個
現地で、10:00 バナナ2本
     11:00 クエン酸摂取
      (体重あたり0.05gなので、カプセル1号(容量0.49g)×6)

スタートして、12km地点でジョミライト、ハーフ地点でMa gon

と、ここまでは飲み慣れたジェル。。


そして32km地点で、初めて飲むトップスピード

値段もちょっとお高めなので、効果に期待する

反面、ゲロッ てなったらどうしようか…という不安も抱えながら、

封を切ってちゅ




?ん?




... サラサラやん!




苦手なドロドロ系じゃな~い




しかも甘ったるくないし




YEAH 



やや 拍子抜けして、美味しくいただけました waa!

カフェインも効いたのかな?シャキッとした感じになって、ラスト

10km の粘りに繋がった感じもした

とりあえず、my お気に入りジェルに追加  ポチッ

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今年のレースでは、出番が増えそうだ。

ちなみに、エイドには水&スポーツドリンクしかなく、全てのエイドで

一口ずつ飲んだ 




明日も頑張ろう


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2017/01/10

コスパ高なキネシオテープ

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先日のSale品の中に、どさくさに紛れていたもの。
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の箱

近所のディスカウントストア「ジェーソン」に売っていたキネシオテープ

スポーツ店などでは、5~6 cm 幅のものが一巻き 700 円前後ぐらいで

売っている。なので普段は、大事に大事に使って、あまりにもセコく短く

しすぎて、必要なカ所まで届かなくて逆に無駄使いしたり







そんなキネシオテープが、箱に6巻も入って!

なんとなんとの 999 え~ん
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メーカー品?

知らん ぷぃ

ってか、そもそもメーカーなんて気にしたことないし。







昨日カットして使用したけど全く問題なしだった。
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近所のジェーソン、2店舗ともに売ってたので、他でも売ってるかも。

チョキチョキしまくり~
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明日も頑張ろう





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2017/01/08

Sale 品の買い物へ

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雨?雪?が降りそうな連休2日め

朝食は「七草がゆ 」。。大盛?笑!
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朝食後は、正月 Sale 品の物色で、ららぽーとへ
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セセセ Sale 目的なのに。。。






いきなり CINNABON 好き
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そして、、、





おかわり
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「無駄に食べない」とか言っておきながら。。うん、これは無駄ではない





ムラスポで、セミドライの吊るしMLサイズ。。20%off
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背丈はMで上半身はLな自分には、概ねMLサイズで





可愛いディスプレイに引き寄せられて
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久々に、トレーニングウエア以外の洋服を購入 \2,000
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その他、結局いつもの関連もの…全部、破格値
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まったり、のんびりな連休2日めだった。

明日は少し走ろう




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2016/12/28

iondoctor & on で…帰省

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軽井沢へ帰省
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昼過ぎなのに -4℃。。寒すぎる







路面の凍結と寒さ対策は… iondoctor & on
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とりあえずネット環境 悪し まじでッ

明日も頑張ろう






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