2017/06/24

明日はタテトラにでるぞーン!

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明日は、今期初のトライアスロンに出るぞ~ッ

館山トライアスロン大会、通称タテトラ .. .. ..

昨年はリレーでエントリーしたものの、爆風でまさかの中止。

今年はどうでしょう

明日の予報は みたいだけど、今日、夏を満喫したのでOK







安定の館山「中村屋」のモーニング
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新たな swim スタートの仕方?アイアンマンみたいだッ
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沖ノ島メッチャ綺麗だし
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明日は暗い空になりそうなので、明るいウエアーで楽しみます
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久々のトライアスロンなので、完走目指して頑張りまーす!






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2017/06/17

幕張チャレンジトライアスロンフェスタ

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今日も休日出勤 だぞーーん
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色々と元気になりたくて、松屋でモーニン
プレミアム牛めし... う・ま・しッ

ただ今、50円引きの330円(20日まで)









早めに退勤し、帰宅途中の幕張 zozo マリンスタジアム を覗くと..
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明日の「幕張チャレンジトライアスロンフェスタ」に向けて、

設営やBIKE & OWSのセミナーなどが行われていた。
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トライアスロンを初めた頃に出たのを思い出す

2012年 幕張チャレンジトライアスロン大会








今回から駅伝カテゴリーもも新設されて、なんだか楽しそう
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詳しくは→幕張チャレンジトライアスロンフェスタ

「マイペース」「vs自分」、、何より楽しめるといいですね〜


本日 BIKE 通勤 100km

明日も頑張ろう





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2017/06/11

バラモンや常滑応援の隙間で..

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応援参加はスイムのゴール頃から..

要は寝てたってこと ...日頃の睡眠不足 を充足

swimのゴールタイムを見ながら仲間や知り合いのチェック。

いやぁ、速い人は速いなぁって感心したり、

えっ!こんなに速かったっけー?ってもっと感心したり、

したりしたりで時間が過ぎ、、、

BIKEパートに合わせて自分もBIKEへGo

手賀沼 往復の60km
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パワーメーターで200wを意識してグリグリ

自分にはキツイけど、数値目標があると風が強くても

だらけなくて良い。








ブランチしながらBIKEの通過点チェック
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頑張れ〜♪

って思いながら、通勤用のBIKE掃除
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水ぶっかけてしちゃった!

これでまた通勤が楽しみになったな。








常滑のゴールチェックをしながら、バラモンのRun

スタートチェック。そして自分もRunへ..
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脚重かったぁ

良い刺激もらいながらの隙間時間で充実した

このあとはバラモンのゴールを楽しみます。

頑張れ〜





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2017/05/31

5月トレーニングのまとめ

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5 月のトレーニング  4km   805km  255km

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ランは、走らない日が続いたりしたので、つなぎの部分をもう少し

工夫したい。ただ、仕事等の都合もあるから、コンディション優先

というわけにいかないところが難しい。


BIKEは全て通勤。

短い間隔でBIKEに乗れると、良い気づきの感触を忘れずに継続

できる。試行錯誤しながら乗って、何かを見つけた時は嬉しい。

気候が良くなってきたので (っていうかあちぃ) 5時過ぎの出発も気持

ち的には苦にならない。ただ、ランも含めて慢性的な寝不足がちょ

っと辛い。


スイムは皆無だったので、これからは体を解す、柔らかくする、的な

目的も含めて(あっ!一番はしっかり泳ぐ練習)短くても良いので頻

度を増やそうと思っている。







仕事帰りはナイトラン15km (たぶん..)

時計はずして、気ままに

明日も頑張ろう





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2017/05/28

第31回潮来トライアスロン大会

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第31回潮来トライアスロン大会の応援に行ってきました

今回、初めて潮来に行ったけど、自宅から会場までは66km。下道で

利根川沿いを走って行ったら往復とも1時間半くらいだった

今回は、チームの shun くんや tokunaga さんも出ていたし、他にも

知り合いが出ていたので応援 フレー フレー




潮来水郷
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あやめまつり 開催中
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今日のカメラマンは

#ma~tsusporte #配信無料..笑 #nikond90

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レース中の様子の写真です

※不都合な写真がございましたらお手数ですがご連絡下さい
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#潮来トライアスロン #danchou #安田大サーカス #トライアスロン #応援

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トライアスロン日和で最高でした
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PSI ブースだぞ~ん
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Big Lake ジャージもFLEETジャージも PSI で着心地 です





〆は常陸牛だぁ って、なにもしていないのに...
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しかも 三杯

刺激もらったし、明日から頑張ろう







以上、今日の写真は MA~TSU SPORT でした
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