2017/04/28

レースではない...お出かけ

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通勤往路  ちょっと風が強かった。。
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体幹と過重のタイミングを意識して乗ってみた








モーニング

癒しの時間... (*´꒳`*) #星乃珈琲店 #モーニング #specialized #自転車通勤

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さて、、、「レースではないお出かけ」

つまりそれは旅行ってやつだ waa

たった今、関西方面行の新幹線に乗った。

目的地は滋賀県だったり京都だったり、いろいろで楽しみだ

いろいろと楽しみなこともあるけど、休みは暦通りの日曜日までなので、

詰め込みスケジュールで結構ハードであることが予想される



そもそも自分は遠くに出かける習慣があまりなかった人間である。

それが、トライアスロンを始めた6年前からは、新幹線や飛行機に乗って

いろいろと出かけるようになった。それだけでも生活に変化があり、自分

の生き方に影響を与えた競技となる。

通常は「お出かけ=レース」格好良く言えば『遠征』なわけで、楽しいけれ

どもレースが控えているという緊張感があるので、レースが終わるまでは

気の抜けない状況となる。

でも、今回は違う!

楽しみオンリーの、お・出・か・け♪(´∀`*)ウフフ

まずは、新幹線 ゆっくりと電車旅を楽しみます。





明日も頑張ろう






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2017/04/16

久々のツーショット

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朝は時短Run ...

疲労抜き目的で走り出すも、、

一歩一歩骨盤らへんに体重をのせることや、着地する前に

その足を前に戻すようなイメージをもって走ったら自然と

ペースが上がってきて ... ハァハァ
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短時間の短距離だったけど、良い汗をかいてスッキリ








訓練休みの次男が帰宅していたので、一緒に長男の野球応援に
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久々のツーショット

久々のTwo-shot 📷 #兄弟 #oakley

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ギリ勝ち...レベルの応援は疲れる😑 2安打、DB1 #首都大学野球 ⚾️

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帰宅後、気候が良いのでジョグ ...

野球観ながら食べてたスナックやらチョコで気持ち悪い

10km 過ぎて回復してきたのでもう少し...
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結局 20km 。。食べた分は消費できたか

さぁ、また一週間頑張ろう






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2017/04/09

まったりSunday

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今日も朝から雨の千葉県

テンションも上がらず、近くのIKEAでまったりモーニング

#ikea #モーニング (๑・̑◡・̑๑)♪

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店内をぶらっとしてAIDAさんのとこへ遊びに ...
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微調整してもらいながらおしゃべりが楽しー








そのまま幕張AEONで、惣菜買ってランチ
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食べてばっかり〜

ジムもせずのまったりSundayだった。。

明日も頑張ろう






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2017/04/07

タイミングは今日、明日あたり...

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昨晩からの暴風雨に耐えた、職場の たち
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この週末は満開か....







しかし、新年度始まって5日間。疲れたぁ.... ふぅ

でもな、、異動して来たばかりの人の方が、慣れない環境 +α で

もっと疲れているよね。



そんな人たちの歓迎会





歓迎会やら花見やら、、、タイミングは今日、明日あたりでしょうか。

相変わらず、飲まない(飲めない)からトーク専門で楽しんでます

明日も頑張ろう






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2017/04/03

夏までのレースは白紙...

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新年度初日の朝ランは、フォームチェックしながらのジョグ10 km

#GEL-Fuji Pro と#キャタピラン 🤗 朝Run 10km/ ave5"14 #マラソン #朝活 #トレーニング #asics

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疲れを無駄にためないように 楽な走り を意識して.... でも難しいなぁ

この本の内容、いろいろと試しています。。

「大転子ランニング」で走れ! マンガ家 53歳でもサブスリー

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さて、新年度

職場の異動はなかったものの、業務内容には変化ありで、休日

のイベントがなんだか増し増しになっている ぅぅぅ…

そんなイベントスケジュールをよーく見ると ... う~ん

6月いっぱいは、大きな遠征レースは無理 ということが確定



密かに目標にしていた長良川ミドルはキャンセル だ



まだ通知は来ていないけど、皆生はなんとしても行きたいな ...&

夏は自分的にレースざんまいで盛り上がりたいYO~~ッ

いずれにしても、まずはしっかりと仕事をするか。でないと、また

支障が出ても困るからな ... がんばらなきゃ あ~ッ



そんな がっかり & 願望いっぱい の新年度のスタートとなった。

明日も頑張ろう






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