2017/07/22

ボチボチ遊べた..

みなさんのクリック 元気の源 です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
クリックよろしくお願いします









睡眠不足 ma〜x だったけど、ダラダラ休日も嫌だったので

早起きして外房へ
IMG_6795.jpg






想定内のスモールコンディション
IMG_6797.jpg






それでも、ボチボチ遊べた.. wa
DSC_0023_20170722171108aab.jpg





DSC_0026_201707221711095d9.jpg





DSC_0009_201707221711061ce.jpg






夏満喫 海の家「MATSUYA」








ランチは、しゃぶ葉
IMG_6814.jpg





しゃぶしゃぶの食べ放題だけど、新鮮野菜をたくさん食べ

られるのが嬉しい
IMG_6820_201707221712292b1.jpg






現在期間限定中の出汁「レモン&ガーリック出汁」は、

一緒にモッツァレラチーズがサービスでついてくる。

スプーンの上でチーズを温めて、
IMG_6816_20170722171227a61.jpg




とろけたチーズとしゃぶ肉&レタスで食べると美味し
IMG_6817_201707221712283e9.jpg





& 何気にここのラーメンが好き
IMG_6821.jpg



IMG_6823.jpg



IMG_6824.jpg



夕方 jog 10km

明日も頑張ろう







あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、
頑張ってみろ!と ポチクリ お願いしまーす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
2017/07/11

仕事休んで、閾値走とか..

みなさんのクリック 元気の源 です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
クリックよろしくお願いします







溜まっている休日出勤の振替 day









いつもお世話になっている tjeys surf のピロ店長スクール中
IMG_6519_20170711160636382.jpg





ブレイクが綺麗だと、サイズが小さくても楽しい
IMG_6532_201707111606409ea.jpg




そして、平日は人が少なくて気持ちもリラックスできる ...
IMG_6531.jpg

うん、リラックス


リラックス ?


う〜ん、、リラックス な はずなのにッ!


中抜けで Run トレしてきた そんな奴は〜普通いない
IMG_6542.jpg

メッチャ南風がきつかったので、前半は向かい風を突き進

むように99T のコースを南下

そして、嫌だなぁ〜って思いながら折り返し地点に到着。

予定通りの追い風態勢で 閾値(多分 4"00/kmあたり)目指してGo


暑いし、辛いし、、はぁはぁ 耐・え・る だけ はぁはぁ はぁはぁ


動きと心拍は、なん〜とか2km までは大丈夫だったけど、

そこがもう限界

あとは根性でボロボロになりながら走って4kmで end ...
IMG_6543_20170711161132de8.jpg
苦しぃぃね








再び、海でアイシング 今年初の海パン surfing も楽しんださ
IMG_6534.jpg

明日も頑張ろう





あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、
頑張ってみろ!と ポチクリ お願いしまーす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
2017/05/27

頑張ったから筋肉痛だな

みなさんのクリック 元気の源 です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
クリックよろしくお願いします






Holiday surfing
IMG_5442.jpg
曇りで肌寒かったけど気合いの3mmジャージ さぶ








風強く 流れもあってイマイチだったけど所々で fun wave

肩甲骨使ったパドリングが調子よく?いや、調子にのりすぎ?

で、こりゃぁ 筋肉痛 だな ...

Surfing 楽しー(๑・̑◡・̑๑)♪ #サーフィン #波乗り #次男坊 #zburhsurfboard

m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 -









surf 後は、むちゃくちゃ腹減ったので、最近定番 肉問屋さんの

焼肉定食 だぞーん

食うぞ〜ッ (๑・̑◡・̑๑) #次男坊 #大盛り

m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 -









夕方は軽くラン して...
IMG_5486.jpg

20時からのマラソンエントリー合戦に備えてま〜す

明日も頑張ろう





あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

頑張ってみろ!と ポチクリ お願いしまーす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
2017/05/21

禁断のブツ..

みなさんのクリック 元気の源 です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
クリックよろしくお願いします







スーパー早起きして、スモールコンディション予報の外房へ
IMG_5300_20170521162253969.jpg
そして1年以上封印していた、、

ブツ(ロングボード)に手を出してしまった Yo Yo

どんな波でも乗れて楽しくて

楽しすぎて他のボードに乗らなく(乗れなく?)なってしまうから

封印していたけど、小波対策で使っちゃった。。
DSC_0386_201705211633304cd.jpg
でも、やっぱり楽しいボードだった wa wa








夏夏夏 ココナッツ

もぉ..なちゅッ☀️ #小波 #dickbrewer #サーフィン #ロングボード

m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 -

ふたりの愛ランド 聴きながら..まったり









3時間ほど夏を満喫してプチトレ start...

やっぱり..なちゅ..でした 😑 #マラソン #asics #oakley #トレーニング

m@tsuさん(@matsutarou.a)がシェアした投稿 -



IMG_5326.jpg




海沿いの格安スーパーで食材ゲットしてランチ
IMG_5331.jpg
カツオのブツでタンパク質補給

午後は、雑務しながの居眠りがたまらんかった

明日も頑張ろう







あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

頑張ってみろ!と ポチクリ お願いしまーす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
2017/05/03

ぼちぼち乗れたかな...

みなさんのクリック 元気の源 です
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
クリックよろしくお願いします






連休後半のスタートは、波乗りから
IMG_4666_201705031946223b4.jpg
東京オリンピック会場になる一の宮海岸







GW&スモールウェーブで混雑ハンパなし
IMG_4663.jpg

だがッ!







そこはローカルのFukutarouくんが、空いてるポイントをチョイス
IMG_4682.jpg
まさかの3人貸切状態で Lucky







久々に次男坊と海で遊んだ wa
IMG_4702.jpg








しっかし、メインポイントは人がいっぱい
IMG_4679_20170503194622b82.jpg



わ~ぉ!
IMG_4681.jpg








海まで歩いて行ける Fukutarou 宅のガレージは魅力的
IMG_4690.jpg








最後は、ガテン系の定食をくらい大満足
IMG_4693.jpg








食った分は、消費 Run でチャラ
IMG_4698.jpg
明日も頑張ろう







あーあ、あーあ、あーあ、と思った方、

頑張ってみろ!と ポチクリ お願いしまーす!
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村